mental

die meditation vor ein paar tagen brachte es zutage. naja, nichts neues eigentlich, nur das konkrete erleben. etwas liegt schwer wie ein stein in meinem nacken, das eigentlich sehr viel tiefer gehört, in den steißbereich vielleicht. momentan aber ist es unter das rechte schulterblatt gekrochen, greift bis in die lunge, noch immer. da hilft wohl nichts mehr, heute.

seltsam, daß sich so wenig über meditation sagen läßt. dabei gibt es da doch durchaus recht viele, rein praktische aspekte.

mir zu eigen. und das eigene ändert die welt.

die wiederbelebung eines beinah vergessenen bereiches ist mit einem mal doch wieder in gang gekommen. schweigen üben, innen wie außen, konzentration im einfachen sitzen. in meditation. es war wohl höchste zeit.